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　　孕晚期将接近临产期，孕妈妈要做好分娩的准备，孕妈妈也可以在产前了解下整个分娩过程。

　　怀孕末期孕妇的食物摄取

　　胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物，这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔！

　　怀孕后半期因胎儿发育快速，母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增加，孕妇需增加蛋白质的摄取，最好有一半以上来自高生理价的动物性蛋白质。另外，这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀的情形，宜吃低盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤，来改善症状。

　　怀孕末期的阵痛警示

　　在孕妇怀孕过程中，子宫常会收缩，尤其在接近预产期时更常见，我们把它称为假性阵痛或假痛，因为它容易造成孕妇的不适与不安，所以有些人会误以为是要生了，但它发生的较不规则，也比较不痛。假如收缩约隔十分钟发生一次，就应该赶快通知你的医生，并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次收缩的话，表示分娩已经开始了，子宫会规则的收缩，此时的收缩就称为阵痛，而且接下来会有剧烈的疼痛，准妈妈一定要赶快去医院。

　　此外要提醒妈妈的是，有时候还未有阵痛，羊膜就先破开了，这是早期破水，应该立即请医师检查，以确定子宫颈是否有开，是否有脐带脱垂，如果破水太久更可能引起细菌感染，导致一些并发症，应该要小心注意。

　　怀孕末期备齐住院用品安心待产

　　通常怀孕进入36周，随时都有临盆的可能，因此建议妊娠末期的准妈妈，将住院所需的用品和证件一起放在同个袋子里，以便随时有状况，随时拿着就走，免得届时因慌张而漏东漏西。一般办理入院所需的证件包括：挂号证、健保卡、孕妇健康手册、以及夫妻双方的身份证。

对于准妈妈来说，到了孕期最后一个月，体重会变得非常笨重，因此要特别注意各项保健工作，下面，我们就详细的来看看，怀孕最后一个月，具体要注意的一些事项。

饮食注意事项：

1、到了孕10月，孕妇应充分摄取营养，进餐的次数每日可增至5餐以上，以少食多餐为原则，应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。

2、在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。在这个月里，由于胎儿的生长发育已经基本成熟，如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担。

生活上应注意的事项：

1、这时你进入的最后一个孕月，因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、或长时间在外。此时适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以消耗太多的精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。若发生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴。

2、因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、出远门或长时间在外。

3、　没有特殊的事最好留在家中，准备分娩。适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。

4、保持身体清洁，内衣裤应时常更换。若发生破水或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。

孕期前三个月的注意事项

补充一定量的坚果类（核桃、腰果、花*、瓜子、榛子、开心果、夏威夷果等）；

必须按时每天吃叶酸；

补充蛋白质类（J蛋吃不进不去可以变法吃，例如J蛋糕、煎蛋、炒蛋等）；

每天一定要摄入一定的淀粉类食物；

每天要吃水果（多以苹果、橙子、猕猴桃、牛油果、草莓、樱桃等，可吃应季水果来补充，以维C丰富的水果为主，提高孕期抵抗力防止感冒发烧）；

多吃红肉（猪、牛、羊），多吃鱼类，多吃青菜类。

不能喝含酒精类、咖啡类、茶类、碳酸类饮品（三个月过后如果喝碳酸饮料可以适当喝一点点）；

不能用热水泡脚；

不能泡澡不能蒸桑拿；

洗澡水不能过热，不要过热水冲肚子，洗澡要注意防止摔倒，不要使劲搓肚子。

不能做拉伸运动（前三月运动以散步为主，不用剧烈运动，到孕中期胎儿稳定之后可以下载手机G动做凯格尔运动，锻炼盆底肌，加快顺产，预防顺产过程中的侧切和撕裂，减轻疼痛，还可以预防产后漏尿）；

前三个月为保胎期，不要吃山楂、龙眼、木瓜、杏这些水果（对胎儿不好）；

不要吃*肉及不熟的肉（寄*的细J会影响胎儿）；

不要提过重的东西，尽量不用伸手抬脚够高处的物品；

孕吐反应明显的就吃点饼干类或面*类含碱性的面食缓解，吐了之后及时补充能量，缓解脸色苍白无力的血糖低而晕倒（我前三月没有明显的孕吐反应，但总会饿的恶心，我会常备苏打饼干，很有效果）；

胃难受可以少食多餐，将三餐改为五餐或六餐，防止孕吐（我孕期消化不太好，有两次吃撑了，就很难受，属于多食多餐了，晚上刷牙就会吐出来，脸色变得蜡黄。所以少食多餐很重要）；

如果馋薯片、汉堡、披萨可以吃一些，少吃一些没事（我就会嘴馋一些）；

前三个月如果想吃麻辣烫、凉皮、麻辣拌（可适当吃点）可以自己在家做，外面的调料太多，自己做着吃安心一些。

以上就是关于代怀孕几个月算足月代怀孕以后的注意事项的相关信息，仅供大家参考。建议大家可以直接去医院咨询一下医生。同时建议你们一定要注意保持良好的心理状态，以提高成功率。